Nesanica i problemi sa spavanjem

Nesanica je jedan od najčešćih zdravstvenih problema koji može imati različite oblike - od potpunog odsustva sna do učestalog budenja tokom noći. Postoje tri glavna tipa nesanice:

• Prolazna (nekoliko noći)
• Kratkotrajna (do tri nedelje)
• Hronična (dugotrajna)

Fizički uzroci nesanice uključuju buku, visoke temperature ili promenu okoline. Psihički uzroci su često kompleksniji i mogu uključivati strah od spavanja, stres ili anksioznost.

Prirodni lekovi protiv nesanice

Prirodna medicina nudi nekoliko rešenja za nesanicu:

Čajevi za bolje spavanje

Recept 1: 30g odoljena, 40g hmelja, 15g nane, 15g matičnjaka. Kašičicu smeše preliti sa 2dl ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Recept 2: 60g hmelja, 20g matičnjaka, 20g nane. Tri kašičice smeše preliti sa 0.5l ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Stari narodni savet je stavljanje šišarkica hmelja u jastuk.

Anemija i nizak krvni pritisak

Anemija je čest problem, posebno kod žena. Simptomi uključuju:

• Umor
• Prekomerna pospanost
• Osećaj slabosti

Za poboljšanje stanja preporučuje se:

• Konzumiranje crvenog mesa i govedje džigerice
• Borovnica, brusnica i drugo ljubičasto voće
• Izbegavanje kafe, energetskih napitaka i crnog čaja
• Seme koprive sa kiselim mlekom ili jogurtom na prazan stomak

Vaginalne infekcije i ginekološki problemi

Česti problemi uključuju:

Bakterijske infekcije

Kokobacili i polimorfonukleari u vaginalnom sekretu ukazuju na infekciju. Tretiraju se antibioticima kao što je orvazil.

Endometrijum

Debljina endometrijuma varira tokom menstrualnog ciklusa:

• Na početku ciklusa: manje od 1mm
• U vreme ovulacije: 3-5mm
• Na kraju ciklusa: do 6mm

Endometrioza

Endometrioza je stanje gde se tkivo slično endometrijumu nalazi izvan materice. Može izazvati:

• Jake menstrualne bolove
• Produžena menstrualna krvarenja
• Bolne seksualne odnose
• Sterilitet

Virusne bradavice

Virusne bradavice su benigne promene na koži izazvane virusima. Postoji nekoliko vrsta:

• Verrucae vulgaris (šake i podlaktice)
• Verucae plane (lice i obrazi)
• Molluscum contagiosum (mali mehurići)
• Condylomata acuminata (polne bradavice)

Metode lečenja uključuju:

• Radiotalase (najefikasnija metoda)
• Tečni azot
• Keratolitike
• Termokauter

Prirodni lekovi za bradavice uključuju sokove iz biljaka kao što su čuvarkuća, luk, rosopas i propolis.

Problemi sa urinarnim traktom

Česti problemi uključuju:

Escherichia coli infekcije

Preporučeni prirodni lekovi:

• Čaj od žalfije za ispiranje
• Brusnica
• Čaj od persuna
• Domaci napitak od belog luka i belog vina

Rezidualna mokraća

Ostatak urina veći od 20ml može dovesti do infekcija. Preporučuje se provera na hlamidiju, mikoplazmu i ureaplazmu.

Zaključak

Većina zdravstvenih problema ima rešenje, bilo putem konvencionalne ili prirodne medicine. Ključ je u pravovremenoj dijagnozi i doslednosti u lečenju. Redovne kontrole kod lekara i pažljivo praćenje svog organizma mogu sprečiti mnoge zdravstvene probleme.