Ivona Blog

Kako pravilno vežbati i ojačati mišiće - Vodič za početnike

Ivona Blog 2025-08-06

Sve što treba da znate o pravilnom vežbanju, jаčanju mišića i izbegavanju povreda. Saveti za početnike i napredne vežbače.

Zdrava Ishrana i Vežbanje - Saveti za Bolji Život

Ivona Blog 2025-08-05

Saznajte kako poboljšati svoju ishranu i fizičku spremu uz praktične savete i iskustva korisnika. Saveti za gubitak kilograma, definiciju mišića i zdrav život.

Trbušni ples - Umjetnost koja osnažuje žensko telo i duh

Ivona Blog 2025-08-04

Saznajte sve o prednostima trbušnog plesa - od zdravstvenih benefita do kako poboljšava samopouzdanje. Vodič za početnike i iskustva plesača.

Insanity Trening - Saveti, Iskustva i Rezultati

Ivona Blog 2025-08-03

Sve što treba da znate o Insanity treningu. Saveti za početnike, iskustva korisnika, rezultati i motivacija za intenzivne vežbe.

Kako Efikasno Koristiti Sobni Bicikl za Mršavljenje i Zatezanje Tela

Ivona Blog 2025-08-02

Saznajte kako sobni bicikl može pomoći u mršavljenju, zatezanju nogu i guze. Praktični saveti, iskustva korisnika i najbolje metode treninga.

Razlika Između Show Dance-a i Jazz Dance-a

Ivona Blog 2025-08-01

Saznajte ključne razlike između show dance-a i jazz dance-a, gde možete plesati u Srbiji kao rekreativac i kako započeti svoju plesnu avanturu.

Isprobali smo Jillian Michaels programe - Iskustva i saveti

Ivona Blog 2025-07-31

Lična iskustva sa Jillian Michaels programima poput 30 Day Shred, Body Revolution i No More Trouble Zones. Saveti za početnike, motivacija i rezultati.

Vijača za Vežbanje - Kompletan Vodič za Početnike

Ivona Blog 2025-07-30

Saznajte sve o vijači za vežbanje - kako koristiti, gde kupiti, koliko košta i kakve rezultate možete očekivati. Saveti za pravilno preskakanje i najčešća pitanja.

AquaBik - Savršena Rekreacija u Vodi

Ivona Blog 2025-07-29

Sve što treba da znate o AquaBiku - vodenom aerobiku kao idealnoj rekreaciji za oblikovanje tela, smanjivanje celulita i poboljšanje kondicije.

Joga - Put ka Harmoniji Tela i Duha

Ivona Blog 2025-07-28

Saznajte kako joga može da unapredi vašu fizičku kondiciju, mentalno zdravlje i emocionalnu ravnotežu. Istražite iskustva praktikanata i korisne savete za početnike.